LESIONES DE DISCO Y PILATES


Cada vez son más los especialistas que recomiendan la aplicación del método Pilates para la prevención y/o tratamiento de las lesiones de disco más frecuentes, como son las hernías y/o protusiones. Debido a su nulo o bajo impacto y al trabajo, de manera adecuada, de la musculatura profunda y superficial [...]

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Pilates & Padél


­­­­­­­­­­­­­­­­El PÁDEL es un deporte que cada día atrae a más personas (entre las que me incluyo). Es dinámico, divertido y no muy difícil para aquellos que se quieran iniciar en un deporte. Todo esto, anima a gente de todas las edades a practicarlo de forma habitual. Por otra parte, [...]

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PILATES Y EL DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA


Según la AECC el cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales, y en España cada año son más de 22.000 nuevos casos los que se diagnostican. Por ello en este día nos parece importante hacer una pequeña mención a todas estas mujeres que han sufrido [...]

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PILATES PARA LA PREVENCIÓN DE LESIONES Y LA REHABILITACIÓN


El Pilates, es un completo método de entrenamiento que comúnmente se relaciona con la mejora en los problemas de espalda. Lo que no deja de ser una realidad, ya que principalmente se centra en reeducar y mejorar la dinámica postural mediante ejercicios que promueven el movimiento controlado y fluido del [...]

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NUESTROS CLIENTES HABLAN


Cuando me propuse crear mi propio centro de Pilates en Santiago de Compostela, aparte de poder desarrollar mis expectativas a nivel profesional, lo hice desde la perspectiva de poder ayudar a la gente a mejorar en sus patologías, aliviar sus dolores (principalmente de espalda), y en definitiva, hacer que se [...]

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El Pilates


El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Todo ello, mediante ejercicios [...]

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